Азов
Войти / Регистрация
Секс-шоп ЭротикМаркет. Магазин интимных-товаров

Интимная гимнастика: с чего начать?

Интимная гимнастика: с чего начать?
Интимная гимнастика: с чего начать?

Интимная гимнастика: с чего начать?

Несколько простых правил подготовки своего тела и шариков к тренировке! 

Продолжительность первого этапа тренировок составляет 1-2 месяца ежедневных упражнений.

Начинаем занятия всегда с самого лёгкого по весу и крупного по диаметру шарика.

По мере укрепления вагинальных мышц меняем шарики на более тяжёлые.

Смена происходит по схеме: 2 недели - 2 недели - 2 недели. Т.е. каждые 2 недели увеличиваем вес шарика.

Время тренировки с шариками составляет примерно 15-45 минут, ориентируйтесь на свои ощущения и особенности организма.

Предпочтительные позы для упражнений:
лёжа с полусогнутыми ногами;
сидя в кресле, откинувшись на спинку;
стоя в спокойном состоянии.

Вы можете гулять с шариками со смещённым центром тяжести. Они сами будут напоминать о себе лёгким дрожанием внутри, стимулируя тем самым мышцу к сокращению.

Перед тренировкой необходимо тщательно вымыть вагинальные шарики с мылом и воспользоваться смазкой на водной основе или специализированным гелем для тренировки интимных мышц.





Возврат к списку

0Корзина
Меню

Предупреждение о возрастном ограничении

Данный сайт содержит информацию, не предназначенную для лиц младше 18 лет.



Мне нет 18 лет